Tonfa (IOP Basiskurs)


- 4 x 45 Minuten -

Grundsätze - 20 Minuten -
    - Tragehaltung (Passiv/ Aktiv)
    - Einsatzmöglichkeiten (Block/Schlag/Hebel)
    - Trainingsansätze/-hilfen
    - Rechtsgrundlagen/ Notwehr
    
Basis-Blöcke - 20 Minuten/ 60 Minuten -
    Außen
    Innen
    Oben
    Unten
    - mit Angriffen
    - mit Gegenimpuls
    - mit Ableitung der Angrifftechnik
    
Selbstverteidigung - 60 Minuten -
    - Drehschlag gegen Polster
    - Ansätze zur Technikfortführung
    - Straßenkampftechniken
    - Teamverhalten/ Abdrängen von Personen
    - Übung mit Schaumstoff-Tonfa
    - Abnahme